Mnozí lidé reagují na relativní nedostatek světla v podzimním a zimním období změnou nálady, únavou, ztrátou zájmů. V našich zeměpisných šířkách je toto období relativně dlouhé /říjen až březen/, narozdíl od tropických oblastí. To že nedostatek světla negativně ovlivňuje náladu je známo z oblastí za Polárním kruhem, kde je toto období delší než u nás. V zimním období trávime den při průměrném osvětlení 500 Lux, večery pak ve ztemnělém pokoji u televize. Proto se u některých lidí objevuje v tomto období onemocnění zvané Sezónní porucha nálady - SAD (Seasonal Affective Disorder), Winterblues, u nás též známé jako podzimní a zimní deprese. Léčba je prováděna speciální lampou s výkonem 10 000 Lux.
SEBEHODNOTÍCÍ TEST SEZONNÍ PORUCHY NÁLADY viz. záložka testy
